Slovo „impotence" mnozí spojují se ztrátou mužské síly a fyzické slabosti. Zatímco někteří se snaží vyrovnat se stresem v tichosti, jiní hledají možná řešení tak intimního problému. Existuje mnoho osvědčených způsobů, jak rychle zvýšit účinnost doma. Budeme o nich mluvit v našem článku.
Kouzelná síla produktů
Lidé se vždy snažili použít všechny možné prostředky ke zlepšení libida a zvýšení sexuálního potěšení. Někdy, abyste si užili styk v plné síle, potřebujete obnovit duševní rovnováhu, zbavit se stresu a chránit se před těžkou fyzickou námahou. Můžete také probudit touhu a zvýšit svůj sexuální apetit tím, že budete jíst určitá jídla. Lidé ve starověkém Řecku pro ně dokonce vymysleli jedinečný název - afrodiziaka.
Otázka, jak zvýšit účinnost u mužů pomocí lidových prostředků, byla v každé zemi vyřešena vlastním způsobem:
- Francouzský král Jindřich IV. Každé ráno pil sklenku koňaku se žloutkem, aby posílil mužskou sílu.
- První Italové jedli chilli papričky, kaviár a ústřice.
- Ale v indické Kamasutře se říká, že můžete získat energii, pokud sníte šálek rýže.
V našich krajích měly recepty na používání afrodiziak trochu jiný charakter a byly více srovnatelné s běžným jídlem. Stojí za zmínku, že taková rada je stále žádaná a samozřejmě přináší ovoce. Zkuste některé z nich:
- Obyčejný česnek se osvědčil. Přirozeným a bezpečným způsobem snižuje sexuální vyčerpání a zvyšuje libido. Stačí sníst dva až tři stroužky česneku denně.
- Bílá cibule také pomáhá reprodukční funkci, zatímco surová mrkev a med obnoví výdrž. Konzumujte tyto tři přísady denně po dobu jednoho měsíce.
- Tradiční léčitelé věří, že chřest má také příznivý vliv na mužskou důstojnost a brání předčasné ejakulaci. Kořeny chřestu uvařte v mléce a tuto směs pijte dvakrát denně.
- Smíchejte stejné množství sušených datlí a ořechů a konzumujte denně, abyste zlepšili sexuální energii a vytrvalost.
Moderní vědci skutečně objevili vztah mezi tím, co jíme, a tím, jak se cítíme. Nabídka sexuálně aktivní osoby by měla obsahovat potraviny obsahující vitamíny E, A a B a také stopové prvky nezbytné pro tělo: bílkoviny, vápník, fosfor, draslík.
Všechny tyto látky se snadno nacházejí v potravinách, jako jsou:
- Ořechy: pistácie, sezamová semínka, arašídy, vlašské ořechy.
- Ovoce: citron, pomeranče, granátová jablka, fíky, banány, kokosové ořechy, mango.
- Zelenina: česnek a všechny druhy cibule, tuřín, chřest, celer, rajčata.
- Koření a bylinky: třezalka tečkovaná, anýz, portulaka a kmín, máta, petržel, červená paprika.
- Mléčné výrobky: tvaroh, jogurt, sýr, zakysaná smetana.
- Mořské plody: kaviár, ryby, mušle, krevety, ústřice.
Je lepší vyloučit ze stravy nadměrně tučná jídla a omezit příjem kofeinu a alkoholu.
Léčivá masáž varlat
Pokud potřebujete rychle zvýšit potenci doma, použijte tak osvědčenou metodu, jako je testikulární masáž varlat. Tím zajistíte potřebný průtok krve a zvýšíte tím svoji chuť na sex.
Pravidelnou masáž je nejlepší provádět na teplém, útulném místě, kde můžete bez rozptylování věnovat 10 minut volného času sobě. Můžete to udělat sami vsedě a vleže nebo požádat svého partnera o službu:
- Začněte zahříváním penisu a varlat. Chcete -li to provést, můžete si dát teplou koupel, relaxační sprchu nebo jednoduše připojit ručník k rozkroku.
- Naneste na ruce jojobový nebo mandlový olej a začněte masírovat oblast mezi konečníkem a spodní částí penisu.
- Oběma rukama vzhůru přejděte k šourku a varlatům a věnujte pozornost spodní části penisu. Věnujte zvláštní pozornost svalům v pánvi.
- Uchopte kůži šourku a jemně ji protáhněte v různých směrech, zatímco si prsty promněte varlata.
- Levým palcem a ukazováčkem vytvořte kruh kolem spodní části levého varlat. Opakujte stejnou akci na pravé straně. Jemně natáhněte kůži dolů a pohybujte varlaty prsty směrem k penisu.
- Poté, počínaje v horní části základny penisu, jemně masírujte kyčelní svaly a jemně snižujte blíže k šourku a varlatům. Dokončete masáž na základně penisu a perinea.
Na konci procedury otřete perineum vlhkým ručníkem, abyste odstranili veškerý zbytkový olej.
5 jednoduchých způsobů, jak zvýšit mužskou plodnost
Správná výživa, mírná fyzická aktivita a dobrá nálada jsou nepochybnými společníky stabilního libida. Pro aktivní sexuální polohu však takové metody nemusí vždy stačit.
Jak zvýšit potenci u mužů jinými přirozenými způsoby? Nabízíme vám 5 možností:
- Noste boxerky. Nedávné studie zjistily, že muži, kteří nosí těsné spodky, častěji trpí neplodností a nedostatkem testosteronu.
- Zvažte možnost stát se otcem. Vědci se domnívají, že muž, který chce mít velké potomstvo, stabilní ejakulaci může přetrvávat i do vysokého věku.
- Akupresura je umění ovlivňovat aktivní body lidí, které k nám přišly z Číny. Pokuste se stisknout symetrické body na zádech, umístěné 3-5 prstů od začátku páteře. Masáž by měla být prováděna vleže.
- Pro zvýšení mužské potence se doporučuje užívat si parní lázeň každé 3-4 dny v sauně s březovými košťaty.
- Jóga a meditace vám umožní vyčistit si myšlenky od úzkosti a stresu. Správné dýchání je také důležité pro silnou sexuální sílu.
Při dodržení všech výše uvedených doporučení byste však tuto minutu neměli očekávat magii. Přirozený proces obnovy potence je dlouhodobý obchod. A pokud potřebujete okamžitý výsledek, je lepší se s takovými otázkami poradit s lékařem.